TJ LOKOMOTIVA BEROUN z.s.
KANOISTIKA
PADDLEBOARD
Předseda oddílu
Jaroslav Tomeš, tel: 724 380 194
Místopředseda
Tomáš Nedvěd
Trenér
Jaroslav Tomeš
Paddleboardy
Letní sezona: Po 17:30 – 18:30, St 17:30 – 18:30, loděnice Štulovna
Zimní příprava: Po 16:30 – 18:00, St 16:30 – 17:30, zázemí TJ Lokomotiva Beroun
(ul. Tyršova 85)
Trénink paddleboardů probíhá od května do října. Jakmile se ochladí, tréninky pokračují na vodě na plastových kanoích zhruba do konce října. Od listopadu (změny času) začíná zimní příprava. Ta je zaměřena na CORE cvičení, všeobecné posílení, dynamiku, obratnost , kompenzační cvičení, symetrii. Zimní příprava je složena výhradně z cviků s vlastní vahou a cviky či drobnými pomůckami. Zimní příprava probíhá do března. Podle počasí přecházíme na vodu (duben). Začíná se na kanoích, při dostatečné teplotě vody (květen) přecházíme na paddleboardy. Přes prázdniny bude jeden termín paddleboardů pokračovat až do září. Paddleboardy, lodě a vybavení jsou oddílové. Děti do 15 let mají povinnou plovací vestu, která bude též zapůjčena. Tréninky budou pokračovat i přes prázdniny, jednou týdně, dobrovolně. Nábor průběžný. Tréninky vedou trenéři s certifikací Českého svazu kanoistiky. Členský poplatek pro období 1. 9. – 31. 12. 2024 je 1000 Kč.
Rychlostní kanoistika
Trénink rychlostní kanoistiky probíhá v samostatné skupině mimo tréninky paddleboardů v kempu Beroun (vlastní zázemí a molo). Na vodě se děti pohybují od dubna do října, pak přichází zimní příprava. Rychlostní kanoistika je v oddílu pojata závodně s přípravou na MČR v kanoistice na krátkých i dlouhých tratích. Tréninky jsou min. 3x týdně s víkendovými závody. Lodě a vybavení oddílové. Děti do 15 let mají povinnou plovací vestu, která bude též zapůjčena. Zimní příprava – posilování, technika, dynamika, obratnost, soustředění na běžkách. Nábor průběžný. Tréninky vedou trenéři s certifikací Českého svazu kanoistiky. Členský poplatek pro období 1.9. – 31. 12 .2024 bude sdělen telefonicky.